Aunque para muchos el inicio de año es la época perfecta para iniciar con nuevos propósitos, cualquier día es un buen momento para plantearnos nuevas metas en la vida y comenzar a trabajar en ellas.
Sin embargo, para muchas personas resulta bastante complicado definir y darle seguimiento a sus metas en la vida, por lo que suelen caer en una enorme frustración por no lograrlo, y aunque a veces se trata de objetivos tan ambiciosos que prácticamente son imposibles, otras ocasiones simplemente es fácil olvidarlos entre los pretextos.
Definir tus metas en la vida no es tan complicado como crees
A continuación te presentamos algunos consejos que te serán de gran ayuda para definir tus metas en la vida.
- Define metas alcanzables y un periodo de tiempo razonable para cumplir cada una. Si tienes metas muy ambiciosas puedes dividirlas en objetivos más sencillos que te faciliten cumplir tu meta y mantenerte motivado.
- Haz metas claras, específicas y que puedas medir de alguna manera, así sabrás exactamente qué debes hacer para cumplirlas y será fácil determinar cuál es tu avance.
- Escribe tus metas y haz una planeación para alcanzar cada una. Es fácil cumplirlas cuando las tienes por escrito y hacerlo te ayudará a organizar tus ideas de cómo alcanzarlas.
- Todos los días haz algo que contribuya a tus metas, aunque sea una acción muy pequeña te servirá para no perder el interés y terminar olvidándote de ellas.
- Ten paciencia, habrá metas que puedas cumplir en cuestión de semanas, pero habrá otras que tendrás que incorporar a tu rutina por periodos de tiempo más prolongados para lograr los resultados que esperas.
Te será más sencillo cumplir tus metas si cumplen con estas características
- Se relacionan con temas emocionalmente significativos, ya que las emociones nos motivan a tomar decisiones definitivas.
- Implican un esfuerzo razonable, por muy grande que sea debe ser percibido como posible.
- Tienes un margen de tolerancia definido, así puedes mantenerte motivado aún cuando no puedes cumplir al 100% o tienes que dejarlo temporalmente.
- Tienes una lista corta, pues poner tu fuerza de voluntad en menos metas evitará que ésta se termine.
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