Las actividades de nuestro día a día tienen un impacto sobre nosotros a nivel físico y emocional, sin importar lo difíciles o simples que estas sean, lo cual se debe a distintos factores que juegan al momento de realizarlas, siendo la postura corporal uno de los más importantes.
Desde alimentarse, estar al pendiente del trabajo, cuidar nuestras finanzas, convivir con la familia, hacer deporte y demás actividades que llevamos a cabos todos los días pueden afectar nuestro aspecto físico más de lo que puedes llegar a notar, especialmente si no se cuenta con una buena postura corporal.
Una postura corporal correcta es clave para una buena salud
Quizá no lo sepas pero cuidar tu postura corporal es importante no solamente desde el aspecto estético, también para la salud, pues al mantener la espalda recta es posible evitar problemas musculares y de columna, además de que ayuda a mantener una buena oxigenación en el cuerpo.
Como probablemente tu postura corporal no es algo de lo que estés consciente todo el tiempo, te presentamos varias aplicaciones móviles que se encargan de recordarte cuál debe ser tu postura adecuada y cómo conseguirla, para que estar siempre erguido y con la cara alta se convierta en un hábito a pesar del cansancio:
Posture Reminder
Te recuerda mediante alertas que debes enderezar la columna y te mantengas atento de tu postura corporal para que poco a poco crees el hábito. Además, puedes recibir alertas inteligentes cuando el acelerómetro del teléfono detecta que tienes la vista hacia abajo y las cervicales inclinadas viendo el celular.
Posture Zone
Estas dos apps analizan tus fotografías y te corrigen según tu postura, te indican cómo cambiarla mediante ejemplos de posiciones correctas e incorrectas para que alcances equilibrio en la columna y una alineación adecuada.
Posture corrector
Brinda algunos consejos para adoptar una buena posición corporal y puedes seleccionar otras partes del cuerpo que desees corregir. Te ayudará a corregir la postura enviando alertas para recordarte que tomes la posición correcta, además de que cuenta con distintos videos para ir acostumbrando nuestra espalda a estos cambios.
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Además de ofrecerte lo mejora en cuanto a renta y venta de jets privados, en Aerosafín también nos interesa tu salud.
Por eso queremos que aproveches que tu celular forma parte de tu vida diaria y le saques el mayor provecho posible, utilizándolo para mejorar tu salud con estas aplicaciones para mejorar tu postura corporal, las cuales se encuentran disponibles tanto en iOS como Android.